冷え性対策　グッズ

つらい冷え性対策におすすめのグッズ

女性は男性と比べて冷え性で悩む方が多く見られます。冷え性の症状が酷い方は、一年を通じて冷えに悩まされますし、気温が下がる季節は特につらいと感じるでしょう。

つらい冷え性を改善するためにも、いろいろな方法を試してみましょう。たとえば冷え性改善に効果があると言われているグッズを使うのも手段のひとつです。

湯たんぽも冷え対策グッズとして活用できます。湯たんぽは昔から使われている冷え取りグッズですがお湯を沸かして使用するなど面倒な点も多々ありました。

最近の湯たんぽは使用方法も簡単になってきており、電源に接続したり充電したりするなどして電気の力で温めてくれるのです。

充電式の湯たんぽであれば持ち運びもできますのでオフィスなどの出先でも使用できて便利です。製品によって仕様は異なりますが20分ほど充電するだけで8時間保温効果が持続するタイプもあるのです。お湯も使用しませんので手間もかかりませんし火傷の心配もいりません。

冷え取りソックスも冷え対策に効果的なグッズのひとつになります。上半身よりも下半身のほうが冷えやすく、足先の冷えがつらいと訴える方が少なくありません。

冷え取りソックスは保温効果の高い生地を使っていますので、冷えやすい足元を温めて冷えを緩和するように働いてくれるのです。冷え取りソックスはかかとのガサガサを和らげる機能を持っているタイプもありますので、かかとのがさつきと冷え症に悩む方には適しています。

保温効果の高い下着を身に付けるのも冷え対策につながります。保温効果の高い下着といっても分厚いタイプではなく、薄手でも高い保温効果を発揮してくれる機能性下着が多く販売されています。

そのようなタイプの下着を着用すれば着ぶくれも防げるでしょう。特にお腹やお尻、腰のあたりを温めると冷えの緩和が期待できますので、お腹からお尻までをすっぽり包んでくれる下着を着用するといいでしょう。

人間のパーツで「首」が付く部分を温めると冷え症改善に効果的だと言われています。首ならマフラーやタートルネックを着用する、手首は手袋を着用する、足首やレッグウォーマーを使うなどピンポイントで首を温めてくれるグッズを身に付けるのもいいでしょう。

全身の血の巡りを活性化させるためにも入浴剤を使用してお風呂に入りましょう。入浴は保温効果を高めてくれますので、冷え性改善に効果的です。入浴剤には血流をよくしてくれる成分が配合されていますので入浴効果をより高めてくれるのです。