冷え性から来るむくみに効くサプリ
冷え性のむくみ
冷え性の状態が長く続くと、身体のあちこちにさまざまな弊害が出てきます。例えば便秘や下痢などは冷え性のために消化器までが冷えてしまって食べたものの消化吸収が悪くなり、腸がうまく働かなくなった結果起こります。
肩こりも、いつも身体が冷えていて力が入っているために起こる人がたくさんいます。冷え性で悩んでいる若い女性の間で特に多い症状は「むくみ」。
ある調査結果によると、冷え性の女性のうち「むくみが頻繁にある」と答えた人は30.1%、「時々むくみを感じる」と答えた人は44.6%にものぼり、「冷えむくみ」が非常に多いことがわかります。
特に寒い季節になるとこの冷えむくみに悩まされる人が増えますが、その原因として考えられるのは運動不足や塩分と水分の摂り過ぎ、そして血液循環の悪化です。むくみやすい箇所のトップはふくらはぎで68.3%、以下足首が47.5%、顔27.0%、そして手の指が22.3%と続きます。
サプリを飲んでみる
冷え性から来るむくみはピラティスなどのエクササイズを定期的に行うことによってかなり解消できますが、仕事が忙しかったり「寒くて身体を動かすのがイヤ」という人はサプリを飲んでみるのも悪くないアイディアでしょう。
冷えむくみに効くサプリの中でも特にリーズナブルで人気が高いのがDHCの「ぽっぽ」です。ぽっぽには身体を温める効能の高いことで知られているショウガやニンニク、コショウ科の植物であるヒハツ、そして血液をさらさらにしてくれる田七人参とイチョウ葉、ビタミンEという7つの有効成分が配合されています。
これで30日分1,609円というお値段はかなりリーズナブルです。しかも品質管理がしっかりしていることでは定評のあるDHCの製品ですから、毎日安心して飲み続けることができます。
同じDHCの製品でもう少しパワフルなものを、というのであれば「生姜（しょうが）＋御種人参（おたねにんじん）＋山椒（さんしょう） 30日分」もおすすめです。
身体を温める効能があることで知られている3つの成分ををたっぷりと配合した和漢処方のこのサプリは飲むだけで身体がぽかぽかしてきます。冷えむくみを治しながら不眠や肩こり、頭痛なども解消していってくれるので、ぜひ飲んでみることをおすすめします。
この他にも口コミで人気が高いサプリが「するるのおめぐ実」。するるのおめぐ実には赤ブドウの葉や明日葉、とうもろこしのヒゲなどが配合されており、身体を温めながら水ハケを良くして冷えむくみを確実に治していってくれます。「2018年現在」
